北京百灵鸟餐饮管理有限公司

“以质量赢得市场,诚信铸就企业”的经营理念,不断创新提高服务,回报广大客户.

欢迎来电洽谈咨询: 18911570558
NEXT
PREV

饮食养生诀


    三不:饭前饭后不负重,不生气,不受凉。

    三要:老年人吃饭要精、兼、少。所谓精,是指食物要精细、富有营养;所谓兼,是指合理膳食,荤素兼有;所谓少,是指早餐要吃好,中餐七分饱,晚餐更宜少。

    三定:饮食要定时、定量、定质。

    三低:老年人膳食应以低热量、低糖、低脂肪,充足的蛋白质与维生素,适当的无机盐为原则。

    三宁:吃饭宁少不多,宁顿不零,宁软不硬。